Ring Magazin

Péntek, 2018. Október 19.
Szöveg mérete
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Címlap Életmód
ÉLETMÓD

Életszünet a karrierben

Életszünet a karrierben

 

Életszünet, karrier-szünet - többféle fogalom és magyarítás már létezik rá, de még magyarázatot igényel.  Új fogalom egy életformára, amely beépítiti a hosszú pihenést munka menetünkbe. A carrier-break hosszabb, mint egy kávé szünet - és megfelelő formában a cégünk vezetésével is alapos egyeztetést igényel. De fogjunk bele  - vélik egyre inkább a szakemberek. A carrier break ugyanis nem más, mint egy tudatos élet-szabadság. Választás, amelyben az alkalmazott távozik egy időre. Lelép, maga mögött hagy mindent, eltűnik és szó szerint kámforrá válik. Másként mondva: kiveszi 1 évnyi szabadságot, és elmegy megélni álmait.

Életszünet a karrierben, vagy karrier -szünet az életben, a carrier break a fejlettebb országokban gyorsan hódít. Talán azért, mert az ember természetéből indul ki - abból, hogy bármit és bármennyire szeretünk is, képtelenek vagyunk hoszzú időkön át végezni. Az évente járó szabadság pedig nem mindig és gyakran nem is mindenre elegendő. Ám 1 évre kilépni a megszokott mederből, már egészen más. Amerikában már a Carrier Break re szakosodott cégek kezdenek egymás után kinőni a földből, Fő feladatuk, hogy a munkaadó és munkavállaló közötti jogharmonizáció jegyében a lehető legtöbb örömmel és feszültségmentesen alakítsák ki ezt a helyzetet.

"Egyszer gyermekfejjel homokvárat építettem én ..." - fogjunk bele, javasolják a szakemberek. 

Travis O Connel manchesterben müködteti Carrier Break tanácsadó irodáját. Véleménye szerint roppant fontos, hogy megfelelően előkészítve fogjunk hozzá karrier-szünethez. A hivatalos felmérések szerint öt-tízévnyi munkahelyi hajtás már megviseli a szervezetet, ami akár testi tünetekben is megmutatkozhat. Szerencsére az amerikai és erurópai munkáltatók is fokozatosan felismerik, hogy a munakehelyi túlterhelésnek súlyos ára lehet, ezért nem ritka, hogy csökkentett jövedelemmel, de  elengedik a munkavállalóikat 1 évre. Aki ezt mégsem teheti meg, annak a fizetés nélküli szabadság marad a megoldásként, erre azonban akkor jó előre készülni kell  - véli a tanácsadó - olyan formában, mint a nyugdíjra. 

Bármi is legyen az álmunk ( akár a homokvár építés egy elhagyott szigeten ) azt érdemes jó előre megszerkeztetnünk, előkészíteni.

A carrier-break mindenestre megelőzheti a másik, mostanában sokat emlegetett jelenséget, a burnout- ot, ami a teljes kiégés és összeomlás. Oka a túlterheltség, a stressz a munkahelyi elvárások. Először 1974-ben írta le ezt a betegséget Herbert J. Freudenberger, pszichoanalitikus. Ilyenkor az ember önértékelése leromlik, kedélyállapota úgy szintén, testi lelki tüneteket, a szorongástól az immunrendszer gyengüléséig egyaránt okoz. Szinten minden területen előfordul, de leggyakrabban az egészségügyben, a szociális munkát végzőknél, illetve pedagógusoknál tapasztalták. Rendszeresen diagnosztizált jelenség azonban manapság a vállalkozóknál, munka mániás managereknél. A burnout ma már nem vállogat - a mindennapi fizikai és lelki megterhelések hamar túlterhelésekbe csaphatnak át. És ahogy Herbert J. fogalmazott: a kigését sajnos könnyebb lenne megelőzni, mint gyógyítani.

Burnout - amikor minden összeomlani látszik. 

Erre adhat megoldást, illetve magát a kiégést előzheti meg az élet-szünet. Felmerül a kérdés, hogy mit lehet, vagy mit érdemes csinálni a karrierszünet ideje alatt, hiszen a semmittevés éppen olyan lelombozó, mint elsüllyedni a hétköznapok végeláthatatlan munkájában. A lehetőségek tárháza szinte végtelen - véli a carrier break tanácsadó - legyen az egy külföldi nyelvtanulás, vagy karitatív, önkéntes munka, esetleg egy saját, dédelgetett ötlet megvalósítása. Fontos, hogy ne a semmittevés legyen a lényeg ezen idő alatt, hanem egy más típusú elfoglaltság, kikapcsolódás, a világ felfedezése, lehetőleg más környezetben is - ajánlja Travis O Connel.

Tapasztalatai szerint ügyfelei körében bevett szokás, hogy a szünet közben is van bevételük, vagy megtakarítási számlájukról folyósítanak önmaguknak, vagy egyszerűen 1 évre tényleg új életet kezdenek, például akadt  aki beállt négyórás baristának  egy mediterrán szigeten, de olyan is aki ellátást és zsebpénzt kapott egy afrikai önkéntes program keretein belül. A bevétel segít megelőzni azt kínzó érzést, hogy az adott 1 év során csak kifelé áramlik a pénz, de nem érkezik bevétel. A szakértő szerint ugyanis ez is terhelő lehet. Előfordulhat az is, hogy csak a lakásukat adják ki erre az időre megrendelői, és így jutnak bevételhez. 

Fontos, hogy ezen idő alatt se érezzük annak kínzó terhét, hogy elszegényedünk, mert nincs bevételünk...

Szakértő szerint nagyon fontos, hogy munkahelyünkkel a megfelelő módon tárgyaljunk a karrierszünetünkről. A cég vezetésének és a közvetlen felettesünknek tudnia kell, hogy mire készülünk, hogy lelkesen végezzük a munkánkat, és nem megválni akarunk a cégtől, csak feltöltődésre vágyunk.  Fontos hangsúlyozni: jövünk még vissza és a jövőben ugyanilyen vagy még jobb színvonalon látjuk majd el a feladatainkat. A megszületett a megállapodást pedig éppen úgy szerződésben kell rögzíteni, mint bármilyen más személyes munkaügyet, külön kitérve a szünet alatti esetleges juttatásokra, jogokra, kötelességekre. A megfelelő módon előkészítve és tálalva is, legfeljebb egy szakmai életút és egy munkahely során egyszer javasolt a carrier break - emelte ki a tanácsadó. 

 

Egy szakmai életút alatt, tanácsos egyszer életszünetet kivenni

Felhasznál források: Profession.hu, Facebook, Wikipedia

Fotók: Calvin Seibert homok művész  ( https://www.flickr.com/photos/45648531@N00/sets/72157594166672630/ )

 
OTTHON

Modern virágtartó

Modern virágtartó

Egy kis furfanggal élettel tölthetünk meg egy-egy szobarészletet. Alakítsuk szabadon a színeket és formákat enteriőrünk hangulatáho...

TÁPLÁLKOZÁS

Kakukkfüves, dagasztás nélküli kenyér

Kakukkfüves, dagasztás nélküli kenyér

Hozzávalók 450 g kenyérliszt (BL80), 350 ml víz, 1 evőkanál friss vagy szárított kakukkfű, 1 mokkáskanál szárított &ea...

ÉLETMÓD

Szépség az ódon Velencében

Szépség az ódon Velencében

 

A világhírű lakberendező, Kathryn Ireland és családja dinamikusan él. Szereti a vidám, könnyed színeket, a mozgalmasságot, a f&e...

TÁPLÁLKOZÁS

Depressziót okozhat a férfiaknál a túl sok cukor fogyasztása

Depressziót okozhat a férfiaknál a túl sok cukor fogyasztása

A túl sok cukrozott üdítőital, sütemény és más édesség fogyasztása növeli a depresszió kockázatát f&eac...

TÁPLÁLKOZÁS

Riasztóan elterjedt az elhízás az iparilag fejlett országokban

Riasztóan elterjedt az elhízás az iparilag fejlett országokban

Riasztóan elterjedt az elhízás az iparilag fejlett országokban, az Egyesült Államokban, Új-Zélandon, Izlandon és Görögorsz&a...

TÁPLÁLKOZÁS

Egy betegség nem betegség?

Egy betegség nem betegség?

 

Multimorbidok vagyunk - ez mostmár bizonyos, bármilyen szokatlan is ez a kifejezés. Ráadásul feltérképezhetően vagyunk azok. Laikus gondolko...

ÉLETMÓD

Toxikológus: mintegy kétszázezren gyógyszerfüggők Magyarországon

Toxikológus: mintegy kétszázezren gyógyszerfüggők Magyarországon

Magyarországon a toxikológus szerint közel kétszázezerre tehető azok száma, akik valamilyen gyógyszerfüggésben szenvednek.

TÁPLÁLKOZÁS

Habos torta és Pöttyös Panni

Habos torta és Pöttyös Panni

A Balatoni habos mogyoró s és a Pöttyös Panni nyerték el az idei évben az O rszág Tortája címet. Hazánk születésnapi tort&a...

TÁPLÁLKOZÁS

Hőség - Szakértő: a magas fehérjetartalmú ételek különösen romlékonyak

Hőség - Szakértő: a magas fehérjetartalmú ételek különösen romlékonyak

A magas fehérjetartalmú ételek különösen romlékonyak a nagy melegben, de a tésztákat sem szabad újramelegíteni és a h...

TÁPLÁLKOZÁS

Most először nyert magyar fagylalt az élelmiszeripari Oscaron

Most először nyert magyar fagylalt az élelmiszeripari Oscaron

A magyar fagylaltok taroltak a világ élelmiszeripari oscarjának számító Great Taste Awards-on: a zsűri összesen 4 csillaggal jutalmazta a Bonbonier ...

ÉLETMÓD

Emmi: fontos a folyadékpótlás és a hűtés

Emmi: fontos a folyadékpótlás és a hűtés

A hőségben fontos a folyadék, az elektrolitok pótlása és a test, valamint a környezet hűtése - hangsúlyozta az Emberi Erőforrások Mini...

TÁPLÁLKOZÁS

Együnk egymásért

Együnk egymásért

 

Egy különleges bank, amelyben van betét és kivét, de nincsennek kamatok, ügyfeleik, akik megengedhetik maguknak és betétet helyezhetnek el,...

Oldal 7 / 146

Migráció-szürreál

Rab Irén a göttingeni egyetem finnugor tanszékének lektoraként Németországban élte a magyarok megszokott, rendszeres külföldi életét az egyetem, a könyvtár, az uszoda és az általa alapított helyi „magyar klub” remekül szervezett kulturális rendezvényei között. Élte dolgos hétköznapjait és a kedves egyetemi város mindennapi életét, kerékpározott, kutyát sétáltatott, szívesen társalgott a szomszédokkal...
De egy napon hirtelen valami megváltozott, a szavak és mondatok a göttingeni polgárok szájában mintha szögletessé váltak volna ( a magyarral szemben ) és bár maradt a szokvány mosoly, mégis növekedett a távolság közte és a város lakói között. Valami nem stimmelt (es stimmt aber nicht!) a kedélyes egyetemi város és a kínjukban kerítést építő magyarok helyi képviselője, vagyis önmaga (Rab Irén) között...
Egy lebilincselő könyv, Európa változásairól, tényekkel és humorral, Rab Irén: Helyzet van című kötete

A RING arca

Hogyan indult, hova jutott el, s melyek a legfontosabb értékei?

Tisztelt Olvasóink! Kedves Barátaim!

A ringmagazin.hu értékelvű közéleti, gazdasági, kulturális portál fejlesztésén gondolkozva, fontosnak tartok egy rövid visszapillantást, annak a tisztázását, hogy honnan indultunk, hova jutottunk el és melyek azok az értékek, amelyeket a jövőben is meg kell őriznünk. Szükségesnek tartom ezt abból a megfontolásból is, hogy másoknak is lehetőséget adjak a véleményeik, javaslataik elmondására.

A teljes cikk itt olvasható! 

Megjelent A Mi Otthonunk októberi száma

cimlap 2018okt 

Bővebben az Otthon rovatban

Média a médiában

02.ecs.mediacimlap02.fz.mediaringor ring01.kg.media01.orkeny.media04.mzmedia

A sajtót, a nyilvánosságot és a valódi sajtót egyre inkább háttérbe szorító közösségi platformokat vettük nagyító alá összeállításunkban. Mi a hír, mi a vélemény és hol szentség, azaz a hitelesség. Hihetünk-e még a médiának? Kinek, minek, hogyan, miért, mikor? Az újságnak, a tévének, a világhálónak, a közösségi oldalaknak? Erre kerestük a választ. A fotókra kattintva tallózhatnak cikkeink között.

Hányan olvasnak bennünket?

Oldalainkat 767 vendég böngészi

bav logo kicsi banner