Nagyszerű verseny és szép befutóérem volt a jutalma annak, aki szombaton lefutotta Magyarország EU csatlakozásának 11-ik évfordulójára szervezett 11 km-es futóversenyt Budapest belvárosában. A bőkezű szponzoroknak köszönhetően nevezési díjat nem kellett fizetni. A háromezer résztvevő egyen trikóban futva teljesítette az igen kellemes, sem nem túl rövid, sem nem hosszú távot. A végén a már említett érem mellé finomságokkal megtöltött befutóbatyu is várta a résztvevőket.
A hosszú távú futóversenyek több ezer indulója először csak saját magát akarja próbára tenni. Vajon sikerülhet nekem is a félmaraton? Vajon le tudnám futni a maratont is? A válasz már most világos: igen! A félmaraton vagy a maraton lefutása mindenkinek sikerülhet. Világos, hogy senki nem születik hosszútávfutónak, tehát a siker titka az edzés. Életkortól és az edzések gyakoriságától függően, a maratonra legalább egy év, a félmaratonra körülbelül 5-6 hónap felkészülési időt kell számolni azoknak, akik korábban sohasem edzettek hosszú távú versenyre. A hosszútávfutást, mint időtöltést mindenkinek szívből ajánlom, rendben tartja az étvágyat, a testsúlyt, az emésztést, segíti az éjszakai pihenést, kiváló fizikai és szellemi állapotot biztosít. Oldja a stresszt, tágítja a koszorúereket, segíti az agyi vérkeringést. A hétköznapi gondok feldolgozásában, új tervek kigondolásában is segít. Aki már hosszú ideje űzi ezt a szép sportot, nem tud lemondani róla. Minden futó büszkesége az éremgyűjtemény. A félmaraton, a maraton és egyes rövidebb távú versenyek befutói emlékérmet kapnak. Mindegyik egy-egy trófea, a futók otthon állványt vagy fogast készítenek a befutóérmeik tárolására, és a látogatóknak büszkén mutogatják.
Földi Tamás