Ésszel, és nem észből fogyni a legnehezebb. Amíg páran a Szigeten futnak, vannak akik a kényelmesebb megoldást választják: keresik a csodaszereket.
Léteznek elhíresült fogyókúrák is, olyan kockahasat kínáló diéták, melyek csak úgy kiáltanak, fütyülnek utánunk. Azonnali garantált fogyást kapunk, ha a legforradalmibb módszert választjuk. Csak a sokféle szer és gyógyszer közül, óvatosan kell kiválasszuk a számunkra legjobbat, mielőtt még kísérleteznének velünk.
Kezdő fogyókúrázók mindent kipróbálnak a cél érdekében, holott kellő mértékű stresszel is elérhető a drasztikus súlycsökkenés, fakó bőr, és hajhullás. Férfiak esetében az idő előtti őszülés. Mindezt elkerülendő, érdemes szakemberhez fordulni. Általánosan ajánlott a sok gyümölcs, vitamin és a víz. A szép arcbőrért igyunk sok tejet és bátran együnk kenyeret is, hiszen egészséges!
Naponta legalább egyszer jól kell lakni ahhoz, hogy normális ütemben fogyjunk, ne túl hirtelen. Életmód tanácsadóktól mentesen is fogyhatunk, ha vidáman szemléljük a világot, kellő humorral. Hiszen mosolyogva lehet csak fogyni igazán!
Ne méricskéljük magunkat szüntelen a mérlegen. Kiábrándító, ha nem fogyunk azonnal, hát még akkor, ha hetek elteltével sem sikerül lelkesítő eredményt elérni. Hagyjunk időt arra, hogy meglepetést szerezzünk saját magunknak. Járjunk sokat gyalog, lépcsőzzünk, és vágjunk bele valami újba, merészbe és szokatlanba!
Nem átnyargalni kell a napokon, de aktívnak kell lenni. Belső aktivitással lehet gyors eredményt elérni.