online viagra und cialis kaufen generika viagra kaufen viagra apotheke kosten viagra holland preis viagra 100mg günstig kaufen

Ring Magazin

Kedd, 2019. Jûlius 16.
Szöveg mérete
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Címlap
ÉLETMÓD

A kardio edzés élettani hatása

A kardio edzés élettani hatása

Sokan nem vagyunk tisztában azzal, hogy mit takar az a kardio edzés és milyen hatást érhetünk el vele.

A kardió kifejezés a szív terhelésére vonatkozik. Ilyenkor emelkedik szívverésünk, ezáltal növekszik vérkeringésünk is. Lényege, hogy pulzusunk végig zsírégető zónában maradjon. Ezt úgy érhetjük el, hogy kétszázhúszból kivonjuk az életkorunkat. Szervezetünk ilyenkor zsírpárnáinkból használja fel, és dolgozza le a plusz kalóriákat. Két fajta kardio edzést különböztetünk meg. A hosszan tartó, közepes intenzitású, egyenletes pulzusszámú mozgást, ami elősegíti a szabadgyökök kialakulását, leépíti az izmokat, és csak egy bizonyos sebességre készíti fel a szívet.

 
ÉLETMÓD

Védje és óvja

Védje és óvjaA mai világban talán az a legnehezebb, hogy babapopsi szintű arcbőrt varázsoljunk magunknak. Ez természetesen főként a nőket zavarja, de vannak férfiak is, akik küszködnek gondokkal, nem is említ...
ÉLETMÓD

Veszélyes vegyszerek a kozmetikumokban

Veszélyes vegyszerek a kozmetikumokban

Az iparosodás és a profit hajhászás megdöbbentő méreteket öltött. Napról napra szembesülünk azzal, hogy a nagy cégeket fikarcnyit sem érdekli az egészségünk és a jólétünk, csak az, hogy jól nevel...

JOGI IRÁNYTŰ

Ombudsmani jelentések

I. Az állampolgári jogok országgyűlési biztosa a gyámhivatal felelősségéről

Nincs olyan jogszabály, amely felhatalmazná a Gyámhivatalt, hogy külföldi állampolgár kiskorút a Magyar Köztársaság terü...

ÉLETMÓD

Gyümölcs kontra vitamin

Gyümölcs kontra vitamin

Lassacskán beköszönt az ősz, eltűnnek a gyümölcsök és megjelennek a különböző márkajelzéssel ellátott vitaminreklámok. A kérdés csak az, hogy teljes mértékben pótolják ezen tabletták a szükséges ...

Oldal 375 / 385

Megjelent A Mi Otthonunk júliusi száma

amio 201907 

Bővebben az Otthon rovatban

Média a médiában

02.ecs.mediacimlap02.fz.mediaringor ring01.kg.media01.orkeny.media04.mzmedia

A sajtót, a nyilvánosságot és a valódi sajtót egyre inkább háttérbe szorító közösségi platformokat vettük nagyító alá összeállításunkban. Mi a hír, mi a vélemény és hol szentség, azaz a hitelesség. Hihetünk-e még a médiának? Kinek, minek, hogyan, miért, mikor? Az újságnak, a tévének, a világhálónak, a közösségi oldalaknak? Erre kerestük a választ. A fotókra kattintva tallózhatnak cikkeink között.

Hányan olvasnak bennünket?

Oldalainkat 173 vendég böngészi

bav logo kicsi banner